Larelax®–palautumistunti

UUTTA MAAILMALLA, SUOMESSA JA KAJAANISSA!

Larelax®–palautumistunti on täysin uudenlainen, moniaistillinen hyvinvointitunti, joka on kehitetty hellittämään syvälle juurtunutta lihasjännitystä ja ylikuormitusta.

Tämä on alan ensimmäinen tunti, joka yhdistää kehon ja mielen, keholliset menetelmät ja äänen suoraan hermoston tasapainottamiseksi.

Larelax® on tunti, jossa palautumista ei tarvitse suorittaa ja kokemus, johon voi tulla ilman notkeutta, liikunnallisuutta tai aikaisempaa osaamista.

Larelax® on tila, jossa ihmisen ei tarvitse yrittää olla mitään muuta kuin mitä hän sillä hetkellä on.

Larelax® ei ole liikuntatunti, joogatunti eikä terapiaa. Se on lempeä palautumistunti, mahdollisuus pysähtyä hetkeksi itsesi äärelle ja antaa kehollesi lupa palautua.

Tunnilla yhdistyvät lempeä vireystilaa säätelevä liike, kuormitusta purkavat harjoitukset, kehoa hellittävät asennot, hengitys, kehotietoisuus sekä ainutlaatuinen, juuri Larelax®-harjoituksia varten sävelletty äänimaailma.

Musiikki ei ole pelkkä taustaelementti, vaan olennainen osa harjoitusta – sen rytmi, tunnelma ja eteneminen on suunniteltu tukemaan palautumista ja harjoituksen eri vaiheita. Harjoitusten tarkoituksena on auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä, rauhoittamaan kuormittunutta hermostoa ja lisäämään yhteyttä omaan kehoon.

Tarjoan palvelua Kajaanissa:

8.10.-26.11.2026 Studio Ompussa, torstaisin klo 19:30

Kertamaksu: 19 € / henkilö

Minulta voit kysyä myös tarjousta ryhmille! Voimme toteuttaa juuri teille sopivana aikana Larelax®–tunnin joko minun järjestämässä tilassa tai voin tulla muuallekin, ole rohkeasti yhteydessä!

Olen myös Larelax -ohjaajakoulutuksessa mukana kouluttajana Oulussa:

OULU 27.1.-21.6.2027

OULUN KOULUTUKSEN LÄHIJAKSOT

Jakso 1. su-ma 7.-8.3.2027
Jakso 2. su-ma 20.-21.6.2027

Paikka: Joogastudio tyyni, Niilontie 24, 90120 Oulu

Lisätietoja ohjaajakoulutuksesta ja muista Natural Well Oy:n palveluista löydät sivustolta www.naturalwell.fi/larelax

Kenelle tunti sopii?

Larelax® sopii sinulle, jos:

Aiempaa kokemusta ei tarvita. Sinun ei tarvitse olla notkea, liikunnallinen tai osata mitään etukäteen. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet.

Mitä voit saada tunnista?

Monet osallistujat kuvaavat tunnin jälkeen oloaan:

Joskus suurin hyvinvointiteko ei ole tehdä enemmän, vaan pysähtyä hetkeksi kuuntelemaan itseään.

Lämpimästi tervetuloa mukaan palautumaan.

Larelax®

Liikettä. Kehotietoisuutta. Palautumista. Hermoston hyvinvointia.

Usein kysyttyä Larelax®

Mietityttääkö jokin?

Kokosin yhteen yleisimpiä kysymyksiä palveluista ja ajan varaamisesta. Jos jokin jäi vielä mietityttämään, ota rohkeasti yhteyttä.

Mikä Larelax® on?

Larelax® on lempeä palautumistunti keholle, mielelle ja hermostolle. Tunnilla yhdistyvät vireystilaa säätelevä liike, hengitys, kehotietoisuus, kuormitusta purkavat harjoitukset ja kehoa hellittävät asennot.

Kenelle Larelax® sopii?

Larelax® sopii sinulle, jos kaipaat enemmän palautumista arkeen, tunnet stressiä tai kiirettä, kärsit lihasjännityksistä tai levottomuudesta tai haluat rauhoittaa kehoa ja mieltä.

Tarvitseeko Larelax® -tunnille aiempaa kokemusta?

Ei tarvitse. Sinun ei tarvitse olla notkea, liikunnallinen tai osata harjoituksia etukäteen. Saat tulla tunnille juuri sellaisena kuin olet.

Onko Larelax® liikuntaa, joogaa tai terapiaa?

Larelax® ei ole liikuntatunti, joogatunti eikä terapiaa. Se on lempeä palautumistunti, jossa keskitytään kehon ja mielen rauhoittamiseen, palautumiseen ja kehotietoisuuteen.

Missä Larelax® -tunteja järjestetään?

Larelax® -tunteja järjestetään Kajaanissa, 26.11.2026 saakka Studio Ompussa osoitteessa Sammonkatu 13, 87100 Kajaani. Voit myös pyytää Annun esimerkiksi teidän työpaikalle tuntia ohjaamaan.